2017-06-01から1日間の記事一覧

腹筋プロジェクト19日目

プロテインは水割りの方が吸収がいいと言うけど、ザバスのココアは明らかに牛乳割りの方がうまいから、牛乳で飲んでしまう 朝 プロテイン ヨーグルト 鳥肉団子 トマト 昼 揚げ鶏 春雨サラダ 夜 揚げ鶏 鶏肉団子 トマト アーモンド くるみ