腹筋プロジェクト3日目

今日はインターン先で昼に食べる弁当を作ることに。

ささみ+ブロッコリー+プチトマト+ゆで卵2個

といういかにもなメニュー。

あとナチュラルローソンで売ってるブランパンなるものがいいらしいので、それも購入。素朴な味でわりと美味しかった。

 

食事管理

オムレツ

ヨーグルトwith冷凍ブルーベリー

マグロ寿司1貫

牛乳

 

ブランパン

ささみ+ブロッコリー+プチトマトwithからしマヨ

ゆで卵

 

ブランパン

サラダチキン

唐揚げ棒

豆腐キムチ

ヨーグルトwithブルーベリー

牛乳

プロテイン

 

こうやって書いてみると全然野菜食べてないな…

もうちょっと野菜食べよう。