腹筋プロジェクト5日目

5日目ともなると糖質制限メニューにも大分慣れてくる。

そしてふと思ったのだが、脳は糖を燃料に動くと言われるけれども、糖質を減らしているにも拘らず思考力が落ちた感覚はない。むしろ気怠さのようなものがなくシャープに頭が回る感覚すらある。

 

食事管理

オムレツ

ヨーグルトwithブルーベリー

スマートチーズ

くるみ

アーモンド

 

間食

味噌くるみ

 

ベーコン+ブロッコリー+なす オリーブオイル炒めカレー風味

味噌汁

チーズスモークタン

 

サラダチキン

おにぎり

回鍋肉