腹筋プロジェクト12日目

セブンのブルーベリーアイスうまかった…

しかし糖質…

 

ネギトロ丼

味噌汁

アーモンド

 

ソイジョイ

蒸し鳥もも肉with焼肉のタレ

 

間食

揚げ鳥

ブルーベリーチョコアイス

 

ヨーグルトwithグラノーラ

野菜スープ