腹筋プロジェクト13日目

ひさびさに飲み会に行くことになったけど、乾杯でビール行かないのはやっぱり寂しいなぁ。

 

食事管理

ヨーグルトwithグラノーラ

ソーセージ

野菜スープ

アーモンド

 

鶏胸肉蒸しwithもやし

ソイジョイ

 

間食

唐揚げ棒

 

飲み会