腹筋プロジェクト15日目

シリコンスチーマーに鶏むね肉を入れて蒸し鶏を作ってみたが、なかなかの味に出来上がった。

簡単&安いので、コスパ

 

食事管理

鳥汁

ヨーグルト

 

蒸し鶏

 

鳥汁

チャーシュー

トマト

お好み焼き

ゴーヤーチャンプル