腹筋プロジェクト17日目

サラダチキンが完全食すぎてダブルヘッダーしてしまった

ファミマに心奪われかけてたけど、セブンはセブンでうまいなー

 

食事管理

ハンバーグ

トマト

ドーナツ

 

サラダチキン

ブランパン

 

サラダチキン

たまごサラダ

 

夜食

くるみ

プロテイン