腹筋プロジェクト18日目

付き合いで外食だと炭水化物を摂らざるを得なくなるのが辛い。

しかもおいしい。

 

ネギトロ丼

味噌汁

卵焼き

 

サラダチキン

サラダ

さけるチーズ

 

すた丼

 

夜食

プロテイン

アーモンド