腹筋プロジェクト20日目

セブンイレブンがおにぎりセールやってて、いくらおにぎり買ってしまった。

筋トレ後だからセーフということにしておこう。

 

オムレツ

ヨーグルトwith冷凍マンゴー、グラノーラ

アーモンド

 

間食

プロテイン

オレンジジュース

 

ささみ

ブロッコリー

ゆで卵

プチトマト

いくらおにぎり

 

豚焼肉

トマト

玉子豆腐

 

プロテイン

くるみ

アーモンド