腹筋プロジェクト21日目

夜の飲み会でコロッケめっちゃ食ってしまった。

明日からは糖質制限じゃなくて食事制限かな。

 

オムレツ

ヨーグルトwith冷凍ベリー、くるみ

アーモンド

 

プロテイン

クリーム玄米ブラン

 

飲み会(焼肉)